Az Érzelmekre Fókuszáló Terápia elméleten túl a gyakorlattal is foglalkoztunk az “EFT Core Skills” tréningen. Nemcsak könyvből és elmesélésből, hanem videófelvételeken és elő esetbemutatáskor is tapasztalhattuk, hogy mekkora, a kapcsolatot átalakító ereje van annak, hogy az elakadásokkal küzdő párt eljuttatjuk (nempusztán gondolati, hanem élmény szinten is) a felszínen megjelenő kommunikációs blokkok alá. Oda, hogy mi rejlik igazából az alatt, hogy valaki már „megőrül” a párja dolgaitól. Mert a dühös, perlekedés vagy a másik oldalról a hárítás, kivonulás csak mindennapos „jól bevált” reakciók arra, hogy hogyan őrizzük meg a párkapcsolatunkat. Egyfajta szerencsétlen megküzdési mód, ami bár megóv – egy darabig – a szétválástól, de konzerválja a hatástalan megoldásokat. A másik csepülése vagy ennek a figyelmen kívül hagyása nem vezet sehova, viszont rámutat arra, hogy a mélyebb érzéseknél vannak a hiányok, a beteljesületlen kötődési szükségletek, sérülések szintjén. Azon a legbelső területen, ahol az visszhangzik, hogy „Itt vagy nekem, ha baj van?” „Segítesz az érzelmi szabályozásban, hogy ne egyedül kelljen megküzdenem a problémákkal?” Mindenkinek szüksége van egy biztos támaszra, mert bár egyedül is meg lehet oldani a nehézségeket, de ketten könnyebb és energiakímélőbb.
Az EFT-ről még itt lehet olvasni:
www.apait-anyait.hu/erzelem-fokuszu-terapia-eft/
Tanácsadásra bejelentkezés: info@apaitanyait.hu
